Ernährungstipps für eine gesunde Jugend
Eine ausgewogene Ernährung ist für junge Menschen entscheidend, um ihre körperliche und geistige Entwicklung optimal zu unterstützen. Jugendliche befinden sich in einer Phase des schnellen Wachstums und der erhöhten Aktivität, was bedeutet, dass sie einen höheren Bedarf an Nährstoffen haben. Eine gesunde Ernährung hilft nicht nur dabei, das Wachstum zu fördern, sondern auch das Risiko…